Archives pour l'étiquette école de squash

Stage vacance au stade Michel volnay a l’ASCTR

Durant les vacances, le stade Michel Volnay a accueilli des jeunes du 23 au 27 Octobre de 09H00 à 17H00  pour qu’ils puissent venir s’essayer au squash dans les courts de l’ASCTR à Saint Pierre, nous avons pu animé pour une dizaine d’enfants pour les jours qui ont suivi le stage. Nous avons séparé en plusieurs groupes bien distincte avec le mini squash et les débutants a l’école de squash, ce stage a permis au jeunes d’être initié pour qui c’était une première et de se perfectionné au rythme de chacun, tout en restant dans l’aspect attrayant et vacancier de ce sport pour les enfants.

Pour chaque début de journée, les jeunes commençaient par un éveil musculaire sous forme d’étirement dynamique  avant de passé à un échauffement complet et spécifique squash. En faisant par exemple des tours du court, des montées de genoux, talons aux fesses, des pas chassés, des accélérations avec 2 appuis, ainsi que des exercices de renforcement léger.

Les jeunes débutants en stage ont vu et appris les bases du squash avec les règles pour jouer en  toute sécurité, la prise en main de la raquette, les déplacements et les coups de bases comme la parallèle, le croisé et le double mur.

Les enfants au mini squash ont eu droit a des parcours moteur spécifique qui ont pour but de développer la motricité chez l’enfant ainsi que des jeux et des situations de matchs  à qui viennent s’ajouter des exercices pour que chacun progressent vraiment à son rythme pour ne pas gâché le plaisir de jouer au squash pendant cette période de vacance.

Ecole de squash au Tampon

Le mercredi 21 juin a eu lieu comme tout les mercredi au Squash Club du Tampon, l’école de squash pour les jeunes licenciés. Le club accueille 3 groupes en fonction de leurs âges et du niveau de chacun. Pendant les vacances, les jeunes pourront se perfectionner avec les stages vacances.

Pour débuter l’après midi, nous avons le mini squash, les jeunes de 4 à 8 ans ont fait essentiellement des exercices de motricité, d’équilibre ainsi que des ateliers afin de se familiariser avec la raquette.

Le deuxième groupe, l’école de squash, les jeunes de 9 à 14 ans travailleront les coups de squash comme la parallèle fond de court sur une distribution en continue de l’animateur, le croisé fond de court avec deux animateurs qui font une distribution de la balle en zone A à l’avant du court. Puis une fois les exercices terminé ils font les courses ainsi que des mini matchs entre eux de 7 points.

Et enfin le troisième groupe, les jeunes de 15 à 19 ans peuvent travailler en autonomie en faisant des exercices entre eux comme parallèle double mur, parallèle amorti mais pour une petite mise en jambe, ils commencent par faire des parallèles sur les balles distribuées par l’animateur.

Nous retrouvons également les jeunes de l’école de squash du Tampon le jeudi après-midi à partir de 16h30.

Stage vacance Tampon

Pendant les grandes vacances scolaire le squash club du Tampon a accueilli ces jeunes licenciés ainsi que d’autre enfants qui sont venu s’essayaient  au squash en salle.

Le club a proposé aux jeunes une continuité de l’école de squash du 10 juillet  au 11 août 2017  toutes les matinées de la semaine de 9 h30 à 12 h00 sauf le mercredi.
Durant ces demi journée les jeunes commençaient par un échauffement de groupe en faisant des tours du court, des montées de genoux, talons aux fesses, pas chassés ainsi que des accélérations.

Puis ils faisaient des exercices en fonction des groupes :

  • groupe des jeunes licenciés travaillaient les coups de base parallèle le croisé ainsi que le double mur sur des balles distribué par l’animateur. Étant plus ou moins familiarisé avec les coups de bases les jeunes travaillent également les déplacements, chose essentielle dans le squash en faisant des étoiles ou des déplacements fantôme après une frappe.

  • Un groupe de débutant ou les mini squash partaient avec le deuxième animateur sur divers exercices afin de familiariser le rapport raquette/balle puis ils évoluaient sur un parcours de motricité afin de mettre en pratique les exercices vu auparavant.

Les deux groupes se rassemble afin de faire des exercices de proprioception afin de développé la motricité et la vision de l’espace pour les jeunes.  Ces exercices aident l’enfant a développé plus de stabilité  et d’équilibre dans le squash.

 

 

A la fin de chaque séance les jeunes finissaient par des matchs ou des 3/4 entre eux en mettant en pratique les exercices travaillés dans la séance.

Stage Vacances ASCTR

Pendant les journées du 7 au 11 et du 16 au 17 août, une dizaine de jeunes ont répondu présents au stage vacances organisé par Thierry BABOSY, animateur permanent à l’ASCTR. Certains sont des habitués comme Benjamin Chan Nam ou encore Maxime Aubry venus pour préparer leur saison après plusieurs semaines d’absence sur les courts. D’autres débutent et découvrent une discipline qui allie aussi bien la rigueur, la discipline, l’endurance que la concentration, avec bien sûr tous les aspects ludiques inhérents aux sports de raquettes. Des parcours moteurs ainsi que des jeux et des situations de matchs viennent s’ajouter aux exercices plus spécifiques pour que chacun progressent à son rythme tout en conservant le plaisir de jouer au squash.

Et c’est bien toute la journée (de 09h00 à 17h00) que les enfants s’entraînent sous l’œil attentif des animateurs de la Ligue Réunionnaise de Squash présents pour accompagner chacun dans sa progression. Ce qui est recherché c’est bien sur le développement des qualités propres au joueur de squash telles que le maniement de la raquette, un bon touché de balle, la maîtrise des règles et des coups de base, des trajectoires et des déplacements efficaces voire efficients, tout autant que la camaraderie entre les enfants présents pour profiter au maximum de leurs vacances.

Au final, tout le monde est reparti satisfait et content de ces journées, qui, on l’espère, attireront de plus en plus de monde au stade Michel Volnay.

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Action OMS

Mercredi 09 août 2017 au stade Michel Volnay à Saint-Pierre, l’ASCTR accueillait un groupe de 20 enfants accompagnés des éducateurs de l’OMS.

Deux courts ont été mis à disposition et ont permis à certains, déjà venus, de progresser encore d’avantage et à d’autres de découvrir une pratique encore trop peu connue à la Réunion.

Au programme de la matinée : jonglage contre le mur avec une évolution progressive vers une frappe de balle de profil (idem situation en match) et un éloignement tout aussi progressif du mur. Ainsi les joueurs ont pu apprendre à doser leur force et améliorer le rapport balle/raquette.

La séance est surtout axée sur le jeu en 3/4. C’est en effet la dernière fois avant la rentrée que les jeunes de l’OMS viennent à Volnay ce qui a motivé les animateurs à privilégier les mini-matchs pour le plus grand plaisir de tous.

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