Archives de catégorie : INFOS SQUASH

Stage vacance au stade Michel volnay a l’ASCTR

Durant les vacances, le stade Michel Volnay a accueilli des jeunes du 23 au 27 Octobre de 09H00 à 17H00  pour qu’ils puissent venir s’essayer au squash dans les courts de l’ASCTR à Saint Pierre, nous avons pu animé pour une dizaine d’enfants pour les jours qui ont suivi le stage. Nous avons séparé en plusieurs groupes bien distincte avec le mini squash et les débutants a l’école de squash, ce stage a permis au jeunes d’être initié pour qui c’était une première et de se perfectionné au rythme de chacun, tout en restant dans l’aspect attrayant et vacancier de ce sport pour les enfants.

Pour chaque début de journée, les jeunes commençaient par un éveil musculaire sous forme d’étirement dynamique  avant de passé à un échauffement complet et spécifique squash. En faisant par exemple des tours du court, des montées de genoux, talons aux fesses, des pas chassés, des accélérations avec 2 appuis, ainsi que des exercices de renforcement léger.

Les jeunes débutants en stage ont vu et appris les bases du squash avec les règles pour jouer en  toute sécurité, la prise en main de la raquette, les déplacements et les coups de bases comme la parallèle, le croisé et le double mur.

Les enfants au mini squash ont eu droit a des parcours moteur spécifique qui ont pour but de développer la motricité chez l’enfant ainsi que des jeux et des situations de matchs  à qui viennent s’ajouter des exercices pour que chacun progressent vraiment à son rythme pour ne pas gâché le plaisir de jouer au squash pendant cette période de vacance.

Action squash’air SEMAFORME contrat de ville

Le 19 Octobre 2017 s’est déroulé une action Squash’Air au Port a la résidence Rico Carpaye, cette action à était organisée par l’association Semaforme dans le but de favoriser et de regroupé le sport au sein des quartiers.

L’action s’est déroulé de 8H30 à 12H30, une demi  journée de découverte sportif qui a permis aux familles de venir s’essayer au squash mais aussi a divers sport était présent comme : la marche nordique, le vtt, la boxe francaise, le speed ball, la gym volontaire, le badminton, le volley,  et bien d’autre encore.

Chaque association est clubs était la dans le but de faire découvrir leur discipline de façon ludique et attrayant,  tout sa prés du public concerné sans qu’ils est a se déplacé de cher eux.

Le principe est que les enfants, en possession d’un passeport puisse
participer aux activités proposées sur une demi journée, une gommette lui sera remis par l’animateur pour qu’il connaisse son évaluation lors de son passage « bien ou mauvais ».

Par ailleurs, pour les intéressée ils y’avait un coin information nutrition et prévention Diabète avec la Mutualité de la Réunion.

A la fin de la manifestation et des ateliers un goûter à était proposé pour échanger, souder est s’unir les un aux autres voila pourquoi mettre en place ce pot de l’amitié.

Action squash’air a l’école Iris Hoarau

Ce Samedi 06 Octobre s’est déroulé une action avec la structure gonflable sur Trois Mares à l’école Iris Hoarau au Tampon, l’action a duré de 8H30 à 12H00.

 

 

 

 

 

Durant tout le long de cette mâtiné l’action avec le squash’air fut quand même une belle réussite vis a vis des parents est enfants, nous avons comptabilisé réellement une quarantaine d’enfants venus essayer a divers activité sportives dont le squash.

Pour cette matinée à notre disposition, nous avons eu des stylos pour inscrire « squash » sur des feuilles de passage qu’avait chaque famille en leur possession, ça nous a permis aussi de faire les compte pour chaque enfants passés avec nous et notre structure gonflable.

Lors de cette demi journée le sport a était mis en avant pour les enfants et parents qui ont pu découvrir, les fléchettes, le vélo, le tennis, l’escalade, le badminton, le tchoukball, et un nouveau sport innovant il s’agit d’une raquette qui ne couvre que la main pour renvoyer une balle au dessus d’un filet, voilà un des sport qui était present ce samedi.

Diverse associations étaient présentes dont l’USEP qui a organisé cette demi journée et ELA qui était en coopération direct avec eux, un stand était aussi présent pour vendre des viennoiseries ainsi que des boissons.

Nous tenions à remercier toute l’équipe de l’USEP qui nous a accueilli et s’est tenu à notre disposition en cas de souci, ce fût un moment très agréable vivement la prochaine action.

3ème Stage vacance au squash fitness paradis

Pour cette 3ème semaine de stage au Squash Fitness Paradis, nous avons accueilli les jeunes durant 4 jours du 7  au 10 Août 2017.

17 jeunes ont répondus présents pour ce dernier stage vacance. Il y a eu des habitués certes, mais aussi des petits nouveaux, l’occasion pour le Squash Paradis de faire de nouveaux adhérents pour la nouvelle saison de l’école de Squash.

Comme dans notre précédent stage, nous avons travaillé avec le mini squash l’aspect ludique était toujours présent, ils ont pu développer leurs capacités motrices et d’habilités tout au long de cette semaine avec une multitude de jeux et parcours, mais aussi la confiance en soit pour réaliser un exercice ce qui est important pour la suite du développement de l’enfant, que ce soit dans le squash ou dans une autre activité.

Les jeunes compétiteurs ont travaillés pendant cette 3ème semaine de stage un coup avancé du Squash qui n’est d’autre que la volé. L’intérêt du stage était de faire une bonne PPG avant de redémarrer la nouvelle saison. Entre autre, renforcement musculaire, proprioception, gainage, ect… et plus dans le spécifique en EMAS et PMAS les déplacements, tactique de jeu et analyse de matchs.

Pour un travail complet au niveau squash et physique les jeunes ont aussi fait des ateliers avec divers petits exercices de proprioception, fondamentale pour l’équilibre du corps mais aussi un travail physique avec du renforcement musculaire.

Exercice de Proprioception : 

Sur une jambe les jeunes ce font la passe avec une balle en mousse puis change de jambe.

Puis dans un deuxième temps un travail avec deux balles toujours sur une jambe les jeunes se synchronisent et se lancent les balles en même temps. Cet exercices vise la proprioception mais aussi l’attention ainsi que la concentration.

Travail physique : 

Au menu du renforcement musculaire nous retrouvons du gainage, des abdos, des pompes et les pas gymnastiques pour le haut du corps. Et pour le bas des fentes, les squats, la chaise.

Pour le travail de volé lors de cette dernière semaine les jeunes travaillaient en autonomie entre eux sur les exercices expliqué et donné au préalable par les encadrants. Pour les exercices des échauffements solo chacun une balle fasse au mur et au coin font des volés parallèles et croisés puis compléter cette exercices avec une parallèle en enchaînant coté revers et coup droit pour travailler le contrôle.

Puis travail en binôme les jeunes travaillent la volée parallèle fond court, un élève part du T effectue une parallèle fond court en essayant de touché les cibles objectives au sol et l’autre élève effectue la distribution. Puis celui de devant fait la distribution balle tendu et l’élève du fond par du T et fait des volé amorti.

A la fin du stage un mini tournoi sous  forme de poule afin de mettre en pratique les acquis des différents stages.

Tous les jeunes sont prêts pour cette nouvelle nouvelle saison, autant pour les petits nouveaux qui auront déjà eu l’occasion de se familiariser avec la raquette, et les confirmés d’attaquer sur les chapeau de roues vers de nouvelles compétitions.

Action squash’air Forum des Associations « ASCTR Squash »

Ce dimanche 13 Août s’est déroulé une action Squash’Air au Boulodrome de Saint-Pierre. Cette action a regroupé toutes les associations de la commune de Saint-Pierre.

Le Forums des Associations s’est déroulé de 9h00 à 18f00, une belle  journée en continue qui a permis aux familles de venir essayer le Squash à n’importe quel moment de la journée.

Pour cette journée, la ligue Réunionnaise de Squash a  été représenté en partenariat avec le club « ASCTR Squash » afin de faire la promotion du Squash auprès du grand public. Nous avons accueillis et renseigner les gens sur la pratique du Squash à la Réunion et sur ce qui se fait aussi dans la ville et quartiers de Saint-Pierre. Ils ont pu ainsi découvrir une petite partie ludique du Squash sur le court gonflable afin de se faire une idée sur notre activité.  Pour les personnes souhaitant s’inscrire ou re-découvrir mais cette fois-ci en structure, un flyer leur a était donné pour plus de renseignement avec les coordonnées du responsable du club.

Le début de mâtinée fut un peu compliqué avec la pluie qui était au rendez-vous. A peine notre stand ouvert, plusieurs familles sont venues vers nous afin de découvrir l’activité. Les gens ont pu profité partiellement de cette journée, car malheureusement pour l’après-midi la météo ne nous a pas permis de continuer avec le squash’air, de fortes rafales de vent nous a contraint à démonter la strucutre qui devenais trop instable et dangereux pour les personnes présentent et pour nous même. Malgré cela, le stand lui est resté ouvert avec la distribution des flyers sur tout les sites et stand de la journée.

Plusieurs associations été présentes : le handball, l’escalade, le basket, l’escrime, la marche nordique, l’association prévention santé, protection des animaux endémique,  le tir a l’arc, la danse: hip hop /zumba / majorette, les échecs, les bouliste de st pierre ect…

Les objectifs de la journée ont été rempli malgré un temps un peu capricieux.