Ecole de Squash ASCTR

Comme tous les mercredis à l’ASCTR se tient l’entrainement club ainsi que l’entraînement des jeunes de l’UNSS sous la surveillance de Céline Calmel. Les séances commencent avec un échauffement sous la forme de tours de terrains, de montée de genoux, de pas chassés, de talons fesses et de mini courses pour élever la fréquence cardiaque et préparer les muscles à l’effort.  Ensuite des situations pédagogiques sont mises en place pour permettre aux enfants de progresser, que ce soit dans le rapport balle/raquette, dans les déplacements/replacements, les trajectoires de balle, …

Au final, une trentaine d’enfants repart satisfait des séances et note à chaque fois un certain progrès qui motive toujours à revenir pour les fois suivantes.

 

 

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