Stage vacance au Squash Paradis

Le stage vacance du mois de Mai a eu lieu au squash paradis durant 4 jours (du 09 au 13 Mai).

Les jeunes de l’école de squash ont pu se perfectionner sur le geste de frappe et le plan de frappe, chercher une bonne distance et savoir enchaîner le geste de frappe en volée ou frappe courte.

Ils ont pu aussi avoir des exercices de positionnements et de placement vis a vis de la balle pour connaitre Quand et  prendre la balle au bon moment.

Et pour compléter le séjour et les séances il y a eu aussi quelques exercices de renforcement musculaire, de gainage et des exercices d’assouplissement pour les muscles sollicités.

 

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