Parcours d’Excellence Sportive 11/11/13 Ekwalis

PES3 Ekwalis

Le lundi 11 novembre 2013, les jeunes du Parcours d’excellence Sportive se sont réunis au centre Ekwalis sous l’encadrement de Laurent Meyer.

Objectifs :

L’objectif de ce stage est la maîtrise de la volée d’interception proche de la zone du T. Cette volée sera travaillée à hauteur maximale d’épaule, car les volées hautes feront l’objet d’un stage suivant.

Intérêt :

Un des intérêts majeur de la volée est la diminution du temps d’organisation de son adversaire. L’interception à la volée implique une compréhension précoce de la trajectoire de balle. Le travail en volée va donc aider à améliorer la lecture des trajectoires.

Organisation :

Pour chaque exercice sont déclinés les objectifs dans toutes les composantes (lorsqu’elles sont prépondérantes) et sont parallèlement spécifiées les consignes adaptées qui nous paraissent les plus importantes. Il est évident que les consignes ne sont pas toutes déclinées, elle ne sont qu’une aide ou des repères.

Les fiches à votre disposition ne sont qu’une aide pour atteindre les objectifs déclinés ci-dessus. Les exercices choisis le seront en fonction du niveau des groupes. La liste des exercices déclinés n’est pas exhaustive, libre à l’entraîneur d’y amener d’autres situations qui lui paraîtraient les mieux adaptées, toujours en rapport avec le niveau de ses groupes.

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