Parcours d’Excellence Sportive 15/09/13 Squash Paradis

PES1 Squash Paradis

En ce 15 septembre 2013 le premier Parcours d’Excellence Sportive de la saison a débuté sous l’encadrement de Pascal Lincou au Squash Paradis avec un groupe de 12 stagiaires :

Lamilango Lucas et Rémi, Lassaux Thibault, Lincou Kara, Defondaumière Nicolas, Mollard Juliette, Rida Fawzi , Beaugendre Thomas, Emilie Laurent, Océane Cebollada, Houareau Annablue, Fontaine Robin

Déroulement :

  • 9H-10H30 Echauffement et tests solo FFS
  • 10H30-12H Thème de travail sur les différentes trajectoires ainsi que sur la maîtrise des déplacements et replacements AVT et ARR
  • 13H à 15H Thème base parallèle avec variation double mur et renvoi croisé long. Rappel sur les positions du corps et plan de frappe double mur et croisé.
  • 15h/16H30 Jeux avec réinvestissement sur les thèmes étudiés.

Bilan :

Bonne implication de lʼensemble des joueurs et bonne homogénéité des joueurs permettant de faire 3 groupes de niveaux. De la bonne volonté de la part des plus jeunes malgré des difficultés de maîtrise. Bonne ambiance entre les jeunes, ils ont pris du plaisir ensemble.Ils ont compris lʼintérêt de la charte, du suivi régulier et des tournois pour leur progression.

 

 

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